24 сентября 2021
Исследования показывают, как растительная диета влияет на здоровье мужчин

По словам доктора медицинских наук, профессора Марка Л. Гонсалго, пациенты часто интересуются тем, что они могут сделать для снижения уровня простатоспецифического антигена (ПСА) или как предотвратить рак простаты.

 

Включение в рацион питания различных растительных продуктов является одной из основных рекомендаций по укреплению мужского здоровья. Между тем, многие мужчины игнорируют эти рекомендации, опасаясь, что употребление меньшего количества мяса может негативно повлиять на уровень тестостерона и сексуальное здоровье.

 

По словам директора программы репродуктивной урологии школы Миллера доктора Ранджита Рамасами, среди мужчин по-прежнему существуют неправильные представления о диетах на основе растительных продуктов. «Традиционно мужчины считали, что большое количество белка, особенно животного происхождения, необходимо для поддержания уровня тестостерона и косвенно связано с поддержанием эректильной функции», - говорит доктор Рамасами.

 

Однако, его коллега доктор Гонсалго подчеркивает, что здоровая растительная диета не обязательно означает отказ от мяса. Скорее, она направлена на употребление большего количества цельнозерновых, фруктов, овощей, орехов и бобовых и меньшего количества животного белка.

 

Проведенные экспертами школы Миллера исследования, два из которых они представили на ежегодном собрании Американской ассоциации урологов в сентябре этого года, показали, что растительные диеты могут увеличить уровень тестостерона и улучшить эректильную функцию.

 

По словам врача-уролога Али Музаннара, который был одним из авторов исследования "Влияние растительной диеты на уровень ПСА: данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES)", более агрессивный рак простаты может быть связан с высоким потреблением мяса. Наряду с этим, появляется все больше доказательств того, что фрукты и овощи могут иметь защитный эффект от рака простаты.

 

Доктор Музаннар и его коллеги изучили рацион питания мужчин и их уровни ПСА и обнаружили, что у тех, кто потреблял больше фруктов, овощей и другой здоровой растительной пищи и меньшее количество мяса, уровень ПСА оказался ниже, чем у мужчин, которые потребляли больше мяса или таких продуктов, как фруктовые соки, рафинированные зерновые, картофель, сахар, искусственно подслащенные напитки и десерты.

 

Важным выводом из этого исследования является то, что употребление растительной пищи может обеспечить снижение уровня ПСА, и переход такую диету, безусловно, может быть включен в список рекомендаций для пациентов по ведению более здорового образа жизни.





Похожие статьи
31 августа 2021
Назван главный предвестник диабета
Медики назвали жировые отложения в талии явным признаком ожирения внутренних органов.
31 августа 2021
Новые данные: названы неожиданные продукты, снижающие риск инсульта
Употребляя в пищу эти три продукта, вы сможете снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
09 сентября 2021
Употребление большого количества соли провоцирует инфаркты и инсульты
Проведенные исследования показали, что жители нашей страны употребляют в два раза больше соли, чем рекомендует ВОЗ.
Что такое продукты с «отрицательной калорийностью» и помогают ли они похудеть?
Каждый продукт обладает своей калорийностью, при этом часть калорий расходуется на переваривание самого продукта.
Идёт регистрация для участия в программе «Неограниченные возможности» - программа по командной разработке инновационных проектов для людей с инвалидностью
До 28 февраля 2023 года идет регистрация для участия в социальной программе "Неограниченные возможности" - программе по командной разработке инновационных проектов для людей с инвалидностью.
"Росатом" представил импортозамещающий комплекс для лечения онкологии
В России начали лечить рак с помощью нового импортозамещающего комплекса "Росатома"
​Посленовогодний ЗОЖ: советы по восстановлению после праздников
По словам учёных, долгие каникулы скорее вредны, чем полезны. Однако, после десяти расслабленных дней большинству из нас не хочется в это верить.
Симптомчекер: что это и для кого?
Уже вторую неделю болит рука, но совершенно нет времени дойти до врача. Тем более, у приятеля была похожая проблема, и вроде ничего страшного не нашли. Нужно ли тратить свое время и деньги? Знакомая ситуация, не правда ли?
Советы диетолога: как выбрать "правильный" сладкий подарок
Сегодня сладкие подарки для детей уже не играют той роли, которую играли несколько десятилетий назад - раньше они действительно были чем-то редким и выдавались по праздникам, а сейчас ребёнок может получить конфеты в любой день. Но желание получить подарок никуда не исчезло.
Российские врачи нашли новую методику восстановления легких
В московском центре трансплантологии имени Шумакова разработали уникальную методику по пересадке легкого.