30 ноября 2022
Роспотребнадзор перечислил основные способы защиты от гриппа

На селекторном совещании с руководителями территориальных органов и учреждений Роспотребнадзора, который провела руководитель ведомства Анна Попова, были обнародованы данные, что за последнюю неделю заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла почти на 20%, а случаи "свиного" гриппа (H1N1) зарегистрированы в 55 городах. В связи с этим, в ведомстве напомнили об основных особенностях поведения в сезон гриппа, а также объяснили, почему от этой инфекции нужно защищаться так же тщательно, как и от COVID-19. Впрочем, делать это несложно, поскольку правила защиты от всех респираторных инфекций общие.

 

Грипп опасен тем, что при заболевании им обостряются все имеющиеся у человека хронические заболевания. Кроме того, грипп имеет обширный список возможных осложнений: со стороны бронхо-легочной системы - это пневмония и бронхит; со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов - отит, синусит, ринит, трахеит; со стороны сердечно-сосудистой системы - миокардит, перикардит; со стороны нервной системы - менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты.

 

Основные правила профилактики гриппа:

  • Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте.
  • Пользуйтесь маской в закрытых помещениях и транспорте.
  • Избегайте контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
  • Мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
  • Промывайте полость носа раствором соленой воды, особенно после улицы и общественного транспорта.
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь и делайте влажную уборку.
  • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
  • Ешьте побольше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, цитрусовые, черная смородина, шиповник и др.).
  • Добавляйте в блюда свежие чеснок и лук.
  • Высыпайтесь, не нервничайте, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой - все это укрепляет иммунитет.




Похожие статьи
14 апреля 2020
Как отличить бронхит от пневмонии
По своей симптоматике бронхит и пневмония похожи - и в том, и в другом случае идет воспалительный процесс. При бронхите в слизистых оболочках бронхов, при пневмонии – в тканях лёгких. Но все же есть отличия и особенности, которые помогут отличить пневмонию и вовремя обратиться ко врачу.
27 мая 2020
Почему самолечение при боли в горле может быть опасным
Нет ни одного взрослого, кто хоть раз не испытывал бы боли в горле. Обычно в ход идут народные методы – молоко с медом, ингаляции, пастилки и леденцы из аптеки, а иногда и антибиотики. Однако, подобное лечение не только не всегда помогает, но и может привести к осложнениям.
24 февраля 2022
Врачи напоминают о правилах приёма антибиотиков
Если вам назначили антибиотики, важно обеспечить максимум пользы и минимум вреда от их приёма. Врачи - терапевты напоминают, как принимать эти лекарства без вреда.
Десять основных правил для людей с диабетом
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля и соблюдения определённых правил. В этой статье мы рассмотрим десять ключевых принципов, которые помогут вам успешно управлять своим состоянием и улучшить качество жизни.
Отечественные специалисты запатентовали уникальное ПО для борьбы со стрессом
Специалисты Института инновационного развития (ИИР) Самарского государственного медицинского университета Минздрава России запатентовали уникальную разработку.
Российский реабилитационный тренажер помог маленькой девочке с редким заболеванием - синдромом Ретта
Синдром Ретта – редкое генетическое заболевание, встречается исключительно у девочек с частотой 1:10000 – 1:15000. Такие малыши имеют двигательные нарушения, которые в дальнейшем только прогрессируют.
Оборотная сторона таблетки: что важно знать о побочных эффектах лекарств
Лекарственные препараты стали неотъемлемой частью жизни людей. Каждый день врачами выписываются миллионы рецептов. И хотя эти препараты предназначены для помощи людям, часто их прием сопровождаются различными побочными эффектами.
Российские ученые создали сердечный кардиостимулятор, совместимый с МРТ
Новая разработка ученых НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева — МР-совместимый имплантируемый кардиостимулятор даст возможность людям проводить необходимые диагностические исследования в полном объеме.
Парализованная девочка вернула чувствительность в руках и ногах благодаря уникальному российскому реабилитационному тренажёру
В 2019 году, возвращаясь домой с прогулки по мосту, одиннадцатилетняя Наталья поскользнулась и упала кубарем с не огражденной горы на мосту, ударившись о бампер припаркованной внизу машины.
Что такое продукты с «отрицательной калорийностью» и помогают ли они похудеть?
Каждый продукт обладает своей калорийностью, при этом часть калорий расходуется на переваривание самого продукта.