Многие из нас воспринимают плохой сон как временное неудобство. Однако учёные из Института неврологических наук Болоньи обнаружили, что хроническая бессонница может быть куда более серьёзным сигналом. Результаты их работы опубликованы в журнале Sleep Medicine Reviews.
Исследователи объединили данные из баз MEDLINE и EMBASE. В анализ по инсульту вошли сведения о более чем 1,3 млн человек. Оказалось, что у людей с бессонницей риск инсульта выше на 26% (HR 1,26). При этом показатели заметно различались между отдельными работами. Ещё пять исследований изучали госпитализации, а три из них провели метаанализ — более точную комплексную оценку. Он показал: при бессоннице вероятность попасть в больницу по любой причине возрастает на 28%.
Авторы также нашли связь бессонницы с нарушениями работы мозга и психики. Большинство обзоров указывали на повышенный риск деменции в целом, хотя отдельные результаты расходились. Более устойчивой оказалась связь с болезнью Альцгеймера, тогда как данные по сосудистой деменции были неоднозначными. Бессонницу также связывали с депрессией и суицидальным поведением. По словам ведущего автора Луки Виньятелли, бессонница может быть важным признаком проблем с мозгом и психическим здоровьем.
Что такое бессонница? Это трудности с засыпанием или поддержанием сна не менее трёх месяцев и не реже трёх раз в неделю, сопровождающиеся ухудшением дневного самочувствия. По данным метаанализа, диагностическим критериям соответствует около 22% населения.
Важное уточнение: обзор выявляет статистические взаимосвязи и не доказывает, что бессонница напрямую вызывает инсульт или деменцию (современные руководства также подчёркивают необходимость осторожных формулировок). В исследованиях использовались разные критерии диагностики, а влияние снотворных отдельно не учитывалось.
