Во время новогодних праздников злоупотребление алкоголем может вызвать нарушение ритма и проводимости миокарда, известное как «синдром праздничного сердца». Чтобы избежать этого, рекомендуется ограничить потребление спиртных напитков и запивать их водой, сообщили ученые из Университета Вуллонгонга в The Conversation.
Эксперты отмечают, что на праздничных застольях многие люди могут столкнуться с быстрым или нерегулярным сердцебиением, трепетом в груди и головокружением. Эти симптомы «синдрома праздничного сердца» чаще всего связаны с чрезмерным употреблением алкоголя, перееданием, обезвоживанием и стрессом.
Ученые объяснили, что алкоголь может воздействовать на нервную систему, вызывая воспаление. Это, в свою очередь, может нарушить работу электрической системы сердца и привести к аритмии. При этом количество алкоголя, способное вызвать такие реакции, индивидуально для каждого человека.
Cпециалисты рекомендуют женщинам и мужчинам употреблять не более десяти стандартных порций алкоголя в неделю и не более четырех порций в один день. Одна порция алкоголя составляет 10 граммов этилового спирта, что содержится в 30 мл виски, 100 мл вина или 250 мл пива умеренной крепости.
Кроме того, ученые советуют пить воду между приемами алкогольных напитков. Это поможет уменьшить обезвоживающий эффект алкоголя и снизить риск нарушений сердечного ритма.
