Общеизвестны так называемые «народные», бабушкины методы лечения. Однако некоторые из них могут оказаться неэффективными, а другие — даже опасными для здоровья.
Дышать над картошкой при ОРВИ
Горячий пар не убивает микробы и вирусы и не лечит простуду, однако может вызвать ожоги дыхательных путей и кожи лица, а также проблемы со здоровьем при неправильном использовании. Паровые ингаляции противопоказаны при высокой температуре, гнойных процессах и болезнях сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Вместо этого можно вдыхать тёплый влажный воздух, например, с помощью увлажнителя воздуха или сидя в закрытой ванной комнате с включённым горячим душем (но не под ним). Это поможет уменьшить заложенность носа и облегчить боль в горле.
«Убить» простуду в бане
Когда температура тела повышается, перегрев в парилке может спровоцировать тепловой удар (по той же причине не рекомендуется укутываться в несколько одеял).
Некоторые респираторные вирусы, такие как грипп и коронавирус, способны повредить сердечную ткань, что в сочетании с высокой температурой усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может привести к серьёзным осложнениям. Поэтому лучше подождать выздоровления и только потом посещать баню.
Если самочувствие хорошее, можно принять тёплый душ. Он не изменит температуру, но поможет почувствовать себя бодрее.
Пить чай с малиной
Малина содержит аскорбиновую кислоту и салициловую кислоту (природный аспирин), но их количества недостаточно для снижения температуры. При ОРВИ рекомендуется употреблять больше жидкости, поэтому чай с малиной может помочь избежать обезвоживания организма. Однако в малиновом варенье много сахара, поэтому лучше не злоупотреблять им и чередовать его приём с тёплым несладким чаем или водой.
Природные средства от насморка
В некоторых семьях при насморке используют капли, приготовленные из лука, чеснока, свёклы, каланхоэ и алоэ. Однако эти средства могут вызывать раздражение, отёк и даже ожоги слизистой оболочки носа. Известно много случаев, когда после такого лечения люди надолго теряли обоняние. При насморке лучше применять сосудосуживающие капли, купленные в аптеке. Важно соблюдать рекомендованную дозировку и продолжительность использования (обычно достаточно 3–5 дней).
Обтирание уксусом или спиртом при высокой температуре
Это может вызвать раздражение кожи, сухость и даже ожоги. Особенно опасны спиртовые компрессы для детей, так как спирт быстро проникает через кожу в кровь и вызывает отравление. Для снижения температуры тела можно использовать водные компрессы. Нужно намочить махровое полотенце в прохладной воде, отжать его и приложить ко лбу, подмышечным впадинам, паховой области и подколенным сгибам.
Горчичники
Они обычно используются для лечения кашля и заложенности носа, а также болей в спине, судорог и артрита. Их действие основано на местнораздражающем эффекте, который помогает облегчить боль, связанную с основным заболеванием. Тем не менее, длительное использование горчичников может вызвать раздражение и даже ожоги. Не рекомендуется оставлять их на коже более чем на 15 минут, и следует немедленно удалить при появлении признаков раздражения.
Горчичники нельзя применять в следующих ситуациях:
Вместо этого лучше использовать безрецептурные противовоспалительные препараты, которые уменьшают боль и отёк.
Очищение печени
Один из самых известных народных методов, активно продвигаемых нутрициологами в интернете, включает употребление растительного масла и лимонного сока. Количество ингредиентов и способ применения могут варьироваться, однако, согласно отзывам тех, кто попробовал этот метод, он способствует выводу токсинов и улучшению самочувствия.
Однако на самом деле токсины представляют собой остатки масел, сока и пищеварительных ферментов, образующие своеобразное «мыло».
Значительное количество масла может вызвать тошноту, длительную диарею и, в худшем случае, желчную колику, требующую экстренной медицинской помощи. Лимонный сок может усугубить проблемы у людей с гастритом и гастродуоденитом.
Печень обладает уникальной способностью к регенерации. Чтобы поддержать её восстановление, достаточно отказаться от алкоголя, увеличить потребление овощей и фруктов, снизить количество жирной, жареной и сладкой пищи, контролировать массу тела. В дополнительных методах очистки печень не нуждается.
Лечение изжоги содой
Приём соды может быстро устранить симптомы изжоги, но эффект будет непродолжительным. После прекращения действия соды выработка соляной кислоты в желудке усилится, и изжога станет интенсивнее.
При реакции соды с кислотным содержимым желудка образуется большое количество углекислого газа, что может привести к отрыжке и вздутию живота. В литературе описаны случаи разрыва желудка при употреблении слишком большого количества соды.
Содержащийся в соде натрий вызывает задержку жидкости, повышение артериального давления и отёки.
Для временного облегчения эпизодических приступов изжоги (например, после обильного приёма пищи) лучше использовать безрецептурные антациды, которые действуют долго и не оказывают системного воздействия на организм. Если изжога возникает часто, следует обратиться к гастроэнтерологу.
Фитолечение
Несмотря на кажущуюся безопасность и долгую историю использования, растительные лекарственные средства изучены недостаточно. Более того, взаимодействие фитопрепаратов с лекарственными средствами может иметь негативные последствия.
Например, зверобой может снижать эффективность варфарина, оральных контрацептивов, препаратов железа, некоторых противоопухолевых и противовирусных средств и усиливать действие антидепрессантов.
При общении с врачом обязательно расскажите о травах, которые принимаете, и о цели их употребления, чтобы врач мог оценить возможные риски.
