В связи с пандемией коронавируса, сидя в карантине, люди поднимают себе настроение, делая мемы про самоизоляцию и снимая юмористические видео. Авторы шуток призывают не унывать и постараться относиться к ограничительным мерам с долей юмора.
По мнению психологов, анекдоты и шутки на тему самоизоляции полезны, поскольку помогают справиться с психологическим давлением. А пережить непростое время возможно только в условиях сохранения психики.
Так, например, итальянский психолог Сара Реджинелла отмечает: "Во времена пандемии крайне важной становится работа психологов, которые должны помочь справить с последствиями нарушения повседневной рутины и изоляции. Это может быть и домашнее насилие, и депрессия, и посттравматическое расстройство. Во всех этих случаях нужно, не откладывая, обращаться к психологу, даже на дистанционной основе, потому что с такими вещами тяжело справиться самим. Шутки помогают всегда. Проблемы остаются, но с юмором их можно разделять с другими людьми. Юмор дает нам понять, что жертвы, которые мы совершаем ради всеобщего блага, имеют смысл".
Ранее учеными Университета Шеффилд Холлэм было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что интернет-мемы о депрессии могут уменьшить выраженность данного расстройства. В тестировании приняли участие 200 человек в возрасте от 18 до 56 лет. В зависимости от выраженности симптомов депрессии добровольцев разбили на группы. Самая депрессивная группа включала 43 человека, а наименее депрессивная - 56 человек. Всем добровольцам показывали интернет-мемы о депрессии, а также просто нейтральные мемы. Далее предлагалось оценить шутки по пятибалльной шкале. Добровольцы должны были отметить, насколько мем смешной, понятный и узнаваемый, хочется ли им поделиться с друзьями, способен ли он поднять настроение.
Оказалось, лицам с депрессией грустные мемы кажутся более смешными, уместными и понятными, чем тем, у кого депрессии нет. Причем, депрессивная группа считала, что такие мемы могут поднимать настроение людям из этой группы. Люди без депрессии придерживались прямо противоположного мнения. По словам специалистов, у людей с депрессией иное чувство юмора, чем у здоровых людей. В частности, они лучше воспринимают черный юмор.
