Если супруги приняли решение стать родителями, как правило, им не хочется терять ни одного дня. К реализации своего желания они приступают незамедлительно. Но, к сожалению, не всегда у девушек получается забеременеть с первого раза после месячных или в период овуляции. Некоторые начинают отчаиваться, но делать этого не стоит.
Вопрос о том, как точно забеременеть с первого раза, волнует многие пары. Существует несколько способов, поз и различных методов, помогающих быстро забеременеть. Итак, что сделать, чтобы зачать ребенка с первого раза?
Чтобы забеременеть с первого раза, необходимо четко рассчитать день созревания яйцеклетки в организме женщины. Для этого необходимо знать точную продолжительность своего менструального цикла. Этап менструального цикла, в который происходит созревание яйцеклетки, называется овуляцией.
Чаще всего овуляция случается у женщин в середину цикла. Чаще всего менструальный цикл имеет длительность в 28 дней. Два из них – фертильны, то есть идеально подходят для того, чтобы забеременеть. Мужские же половые клетки весьма живучи и могут ждать выхода яйцеклетки двое суток, а иногда и целых пять дней. Так что у женщины есть три дня на то, чтобы забеременеть.
На самом деле, женщины обычно чувствуют, когда овуляция наступила. Это можно определить и по цервикальной жидкости, которая в этот период становится похожей на белок яйца по консистенции и выделятся обильно. Кроме того, в этот период повышается либидо и появляются боли в низу живота, напоминающие предменструальные. Да и по поведению это может быть заметно: женщина инстинктивно ведет себя более расковано, подчас старается одеться более откровенно. Впрочем, это субъективно, либидо может повыситься не только во время овуляции, да и цервикальная жидкость может изменять консистенцию по многим причинам.
Точно овуляцию можно определить на УЗИ или при посещении гинеколога, но ходить в больницу каждый день глупо и накладно. Куда проще купить специальный тест на овуляцию, но важно знать, что они работают на опережение, то есть, если тест показал две яркие полосы – яйцеклетка выйдет из фолликула в ближайшие сутки.
Самым недорогим методом по-прежнему является измерение базальной температуры. В первую половину цикла температура будет не более 36,9 градусов. Перед самой овуляцией она незначительно снизится, а когда яйцеклетка выйдет из фолликула и будет готова к оплодотворению, то температура повысится и станет 37 градусов. Важно не упустить этот момент, потому что за весь цикл овуляция бывает всего один раз.
Но не для предохранения, а, наоборот, для того, чтобы забеременеть. Эти средства отлично стимулируют овуляцию, если она случается редко.
Во время приема оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток) овуляция не происходит, яичники «отдыхают». Однако после прекращения приема ОК они начинают работать с двойной силой, и можно буквально забеременеть с первого раза. Врачи знают об этом эффекте и могут рекомендовать данный способ бесплодным парам. В таких случаях принимать таблетки советуют в течение 3-4 месяцев до планируемого времени зачатия.
Следует, однако, учитывать и тот факт, что у оральных контрацептивов существует очень длинный список противопоказаний, и даже если врач у вас их не нашел, не поленитесь самостоятельно изучить инструкцию перед началом приема препарата.
Чтобы забеременеть с первого раза, можно попробовать зачать ребёнка с использованием определённых поз при занятиях сексом. Выбор позы для зачатия ребёнка основан больше на физических законах, а не на медицинских правилах. Главное, что должна учесть пара, стремящаяся зачать ребёнка – это правильное проникновение полового органа мужчины. За счет этого вероятность забеременеть быстро возрастает в несколько раз. Впрочем, поза зависит еще и от шейки матки, поэтому важно и с врачом проконсультироваться, и на УЗИ эту подробность уточнить.
Миссионерская поза. Ещё несколько веков назад ученые мужи из Индии – страны более продвинутой в сексуальном плане, советовали женщинам и мужчинам практиковать так называемую миссионерскую позу. Свои рекомендации они обосновывали тем, что при использовании данной позиции расположение половых органов партнеров находится в идеальном сочетании, а тела достигают гармонии. Современные специалисты также советуют такую позу для тех, кто не знает, как забеременеть с первого раза. Но вносят свои рекомендации: девушка, лёжа на спине, должна согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу, или расположить их на плечах мужчины.
Поза «мужчина сзади». Данная поза также является благоприятной для зачатия. Матка, в этом случае, расположена ниже, чем влагалище. Соответственно, сперматозоиды сразу идут навстречу женской яйцеклетке, и вероятность забеременеть возрастает в несколько раз.
Кстати, поднимать вверх ноги необязательно: на зачатие это никак не влияет.
Если вы твердо решили зачать ребенка и желаете сделать это как можно быстрее, то необходимо немного или сильно изменить ваш образ жизни. Старайтесь придерживаться правильного питания, причем, это касается обоих партнеров. Женщине рекомендуется кушать больше свежих фруктов и овощей, пить свежего сока. В рационе постоянно должны присутствовать морепродукты.
Старайтесь высыпаться и спасть немного больше положенного, а вот от тяжелой работы лучше отказаться. В повседневной жизни должно присутствовать спокойствие и размеренность: это главные спутники быстрой беременности.
Многим парам для того, чтобы забеременеть быстрее, приходилось отправляться в отпуск. Дело в том, что у моря организм максимально отдыхает и расслабляется, нервная система умиротворяется, и шанс зачатия повышается.
Откажитесь от алкоголя и курения. В табаке и спиртных напитках содержатся ядовитые вещества, проникающие в семенную жидкость. Они могут привести к нарушениям плодотворной функции;
Не перегревайте или переохлаждайте тазовую область. Такие процессы приводят к ухудшению спермы, уменьшению количества сперматозоидов;
Старайтесь минимально нервировать и расстраивать будущую маму. Сильные стрессы могут приводить к полному отсутствию овуляции.
