Остеопороз – это заболевание, при котором происходит постепенное истончение костей, приводящее к снижению их прочности. При остеопорозе повышается риск внезапных переломов костей, которые могут возникать при малейшей травме, неудобном положении или неловком движении.
Чаще остеопорозом страдают женщины, но риск возникновения его у мужчин также не исключен. Заболевание преимущественно развивается после 50 лет, но бывает и в более молодом возрасте. Полностью вылечить остеопороз невозможно, но современные лекарства значительно снижают риск возникновения переломов и других осложнений.
Причины остеопороза
К факторам риска возникновения остеопороза относятся:
наследственная предрасположенность;
женский пол – у женщин остеопороз возникает в четыре раза чаще, чем у мужчин;
возраст: с возрастом риск возникновения остеопороза постепенно возрастает (после 50 лет с наступлением климакса риск развития остеопороза у женщин крайне высок);
структура кости и вес человека: у худых женщин риск возникновения остеопороза выше, чем у полных, та же закономерность прослеживается и у мужчин;
курение: у курящих людей происходит постепенное снижение плотности костей, следовательно, повышается риск возникновения переломов;
прием некоторых лекарственных препаратов: длительное лечение глюкокортикоидами, гепарином, противосудорожными препаратами при эпилепсии, агонистами гонадотропин-рилизинг-гормона (более 6 месяцев) повышает риск развития остеопороза;
длительный недостаток кальция и витамина Д в пище;
удаление яичников у женщин детородного возраста (овариоэктомия);
аменорея – отсутствие менструации более 6 месяцев у женщин детородного возраста;
малоподвижный образ жизни;
избыточные физические нагрузки;
заболевания щитовидной железы.
Симптомы остеопороза
Переломы костей: их может спровоцировать незначительная травма, неловкое движение, а при тяжелой форме заболевания даже обычная нагрузка на кости при сидении, стоянии, поворотах тела. Могут возникнуть переломы сразу нескольких костей, и по мере прогрессирования заболевания их частота увеличивается. Часто при остеопорозе бывают переломы тел позвонков, шейки бедренной кости, лучевой кости.
Изменение осанки за счет искривления позвоночника.
Боли и дискомфорт в костях и суставах, которые нарастают после очередного перелома и могут стать постоянными.
Ограничение подвижности в суставах.
Диагностика остеопороза
Установить диагноз «остеопороз» может врач травматолог-ортопед. Для выявления причины остеопороза может понадобиться консультация врача-гинеколога, эндокринолога и других специалистов.
Для диагностики остеопороза используют инструментальные методы исследования:
рентгенография костей;
денситометрия – оценка плотности костной ткани;
компьютерная томография костей (КТ).
Основным осложнением остеопороза являются частые внезапные переломы, которые ограничивают подвижность в суставах и при тяжелом течении заболевания могут привести к инвалидности.
Терапия остеопороза
Для остановки прогрессирования остеопороза и снижения риска переломов больным рекомендуются:
употребление продуктов питания, богатых кальцием и витамином D;
отказ от курения;
умеренные физические нагрузки для укрепления мышц;
прием препаратов заместительной гормональной терапии (необходимо женщинам после наступления климакса);
прием препаратов кальция и витамина D;
препараты кальцитонина;
бифосфонаты – замедляют разрушение костей.
Профилактика остеопороза
занятия спортом, так как они укрепляют мышцы и кости;
полноценное питание с обязательным употреблением продуктов, богатых кальцием: молоко и молочные продукты, твердый сыр, рыба и морепродукты, листовые овощи темно-зеленого цвета – например, капуста брокколи;
потребление достаточного количества витамина D, который содержится в яйцах, жирной рыбе, крупах;
пребывание на солнце минимум 20 минут в день, что способствует выработке в организме витамина D, который необходим для усвоения кальция, поступающего в организм;
ранее назначение заместительной гормональной терапии женщинам после удаления яичников, наступления климакса, при длительной аменорее.
