Летом, в периоды сильного зноя, многие из нас пользуются кондиционерами в офисах и квартирах. Однако, неправильное их использование и плохо выбранные настройки могут породить ряд проблем для нашего здоровья. Сегодня дадим несколько важных советов, которые помогут вам избежать различных заболеваний, связанных с кондиционерами в жаркое время года.
- Если вам необходимо быстро охладить комнату, то открыть окно и воспользоваться вентилятором является более эффективным вариантом, чем обратиться к кондиционеру. Кроме того, проветривание комнаты снижает концентрацию в помещении вредных летучих примесей, вирусов и бактерий, которые вызывают аллергические реакции и способствуют снижению иммунитета. Это особенно важно, если в вашем кондиционере не предусмотрена функция забора наружного воздуха.
- Выбирайте оптимальный температурный режим - чтобы избежать переохлаждения, разница между температурой на улице и температурой в помещении, заданной кондиционером, должна быть не больше 10 градусов. В период сильной жары следует постепенно понижать температуру воздуха в комнате на 2−3 градуса в час.
- Попытайтесь использовать кондиционер в нормальном режиме работы, не включайте его на максимальную мощность.
- Очень важно избегать резких перепадов температур, когда вы входите в охлажденное помещение с улицы и выходите из него на улицу. Перед входом в помещение, где работает кондиционер, нужно какое-то время постоять в помещениях, не оборудованных кондиционером, или в подъезде.
- Пыль и различные загрязнения могут оказывать вредное воздействие на наш организм и вызывать заболевания. Эксперты советуют ежемесячно чистить фильтры грубой очистки внутреннего блока. Это можно сделать самостоятельно: снять фильтр, замочить в мыльной воде, а затем промыть его проточной водой. Чистку и замену фильтров тонкой очистки, а также обслуживание внешнего блока устройства должны осуществлять только уполномоченные специалисты в этой сфере, делать это самостоятельно не рекомендуется.
- Использование кондиционера может привести к сухости кожи и слизистых оболочек. Чтобы избежать этого, употребляйте больше жидкости в жаркие дни. Это поможет поддерживать водный баланс в организме и предотвратит появление различных проблем.
- Не сидите в прямом потоке воздуха - это может вызвать такие болезни, как грипп, бронхит, астма и другие проблемы респираторной системы. Постарайтесь находиться в помещении со свободным потоком воздуха.
Использование кондиционера в знойные дни может быть превосходным способом борьбы с жарой. Тем не менее, необходимо принимать меры предосторожности, чтобы предотвратить потенциальную угрозу здоровью. Следуйте этим советам, чтобы избежать проблем, и будьте здоровы!
