16 июня 2023
Как не простудиться под кондиционером в жару

Летом, в периоды сильного зноя, многие из нас пользуются кондиционерами в офисах и квартирах. Однако, неправильное их использование и плохо выбранные настройки могут породить ряд проблем для нашего здоровья. Сегодня дадим несколько важных советов, которые помогут вам избежать различных заболеваний, связанных с кондиционерами в жаркое время года.
 

  • Если вам необходимо быстро охладить комнату, то открыть окно и воспользоваться вентилятором является более эффективным вариантом, чем обратиться к кондиционеру.  Кроме того, проветривание комнаты снижает концентрацию в помещении вредных летучих примесей, вирусов и бактерий, которые вызывают аллергические реакции и способствуют снижению иммунитета. Это особенно важно, если в вашем кондиционере не предусмотрена функция забора наружного воздуха.

 

  • Выбирайте оптимальный температурный режим - чтобы избежать переохлаждения, разница между температурой на улице и температурой в помещении, заданной кондиционером, должна быть не больше 10 градусов. В период сильной жары следует постепенно понижать температуру воздуха в комнате на 2−3 градуса в час.

 

  • Попытайтесь использовать кондиционер в нормальном режиме работы, не включайте его на максимальную мощность.

 

  • Очень важно избегать резких перепадов температур, когда вы входите в охлажденное помещение с улицы и выходите из него на улицу. Перед входом в помещение, где работает кондиционер, нужно какое-то время постоять в помещениях, не оборудованных кондиционером, или в подъезде.

 

  • Пыль и различные загрязнения могут оказывать вредное воздействие на наш организм и вызывать заболевания. Эксперты советуют ежемесячно чистить фильтры грубой очистки внутреннего блока. Это можно сделать самостоятельно: снять фильтр, замочить в мыльной воде, а затем промыть его проточной водой. Чистку и замену фильтров тонкой очистки, а также обслуживание внешнего блока устройства должны осуществлять только уполномоченные специалисты в этой сфере, делать это самостоятельно не рекомендуется.

 

  • Использование кондиционера может привести к сухости кожи и слизистых оболочек. Чтобы избежать этого, употребляйте больше жидкости в жаркие дни. Это поможет поддерживать водный баланс в организме и предотвратит появление различных проблем.

 

  • Не сидите в прямом потоке воздуха - это может вызвать такие болезни, как грипп, бронхит, астма и другие проблемы респираторной системы. Постарайтесь находиться в помещении со свободным потоком воздуха.

 

Использование кондиционера в знойные дни может быть превосходным способом борьбы с жарой. Тем не менее, необходимо принимать меры предосторожности, чтобы предотвратить потенциальную угрозу здоровью. Следуйте этим советам, чтобы избежать проблем, и будьте здоровы!





Отечественные специалисты запатентовали уникальное ПО для борьбы со стрессом
Специалисты Института инновационного развития (ИИР) Самарского государственного медицинского университета Минздрава России запатентовали уникальную разработку.
Российский реабилитационный тренажер помог маленькой девочке с редким заболеванием - синдромом Ретта
Синдром Ретта – редкое генетическое заболевание, встречается исключительно у девочек с частотой 1:10000 – 1:15000. Такие малыши имеют двигательные нарушения, которые в дальнейшем только прогрессируют.
Оборотная сторона таблетки: что важно знать о побочных эффектах лекарств
Лекарственные препараты стали неотъемлемой частью жизни людей. Каждый день врачами выписываются миллионы рецептов. И хотя эти препараты предназначены для помощи людям, часто их прием сопровождаются различными побочными эффектами.
Российские ученые создали сердечный кардиостимулятор, совместимый с МРТ
Новая разработка ученых НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева — МР-совместимый имплантируемый кардиостимулятор даст возможность людям проводить необходимые диагностические исследования в полном объеме.
Парализованная девочка вернула чувствительность в руках и ногах благодаря уникальному российскому реабилитационному тренажёру
В 2019 году, возвращаясь домой с прогулки по мосту, одиннадцатилетняя Наталья поскользнулась и упала кубарем с не огражденной горы на мосту, ударившись о бампер припаркованной внизу машины.
Что такое продукты с «отрицательной калорийностью» и помогают ли они похудеть?
Каждый продукт обладает своей калорийностью, при этом часть калорий расходуется на переваривание самого продукта.
Идёт регистрация для участия в программе «Неограниченные возможности» - программа по командной разработке инновационных проектов для людей с инвалидностью
До 28 февраля 2023 года идет регистрация для участия в социальной программе "Неограниченные возможности" - программе по командной разработке инновационных проектов для людей с инвалидностью.