24 сентября 2021
Исследования показывают, как растительная диета влияет на здоровье мужчин

По словам доктора медицинских наук, профессора Марка Л. Гонсалго, пациенты часто интересуются тем, что они могут сделать для снижения уровня простатоспецифического антигена (ПСА) или как предотвратить рак простаты.

 

Включение в рацион питания различных растительных продуктов является одной из основных рекомендаций по укреплению мужского здоровья. Между тем, многие мужчины игнорируют эти рекомендации, опасаясь, что употребление меньшего количества мяса может негативно повлиять на уровень тестостерона и сексуальное здоровье.

 

По словам директора программы репродуктивной урологии школы Миллера доктора Ранджита Рамасами, среди мужчин по-прежнему существуют неправильные представления о диетах на основе растительных продуктов. «Традиционно мужчины считали, что большое количество белка, особенно животного происхождения, необходимо для поддержания уровня тестостерона и косвенно связано с поддержанием эректильной функции», - говорит доктор Рамасами.

 

Однако, его коллега доктор Гонсалго подчеркивает, что здоровая растительная диета не обязательно означает отказ от мяса. Скорее, она направлена на употребление большего количества цельнозерновых, фруктов, овощей, орехов и бобовых и меньшего количества животного белка.

 

Проведенные экспертами школы Миллера исследования, два из которых они представили на ежегодном собрании Американской ассоциации урологов в сентябре этого года, показали, что растительные диеты могут увеличить уровень тестостерона и улучшить эректильную функцию.

 

По словам врача-уролога Али Музаннара, который был одним из авторов исследования "Влияние растительной диеты на уровень ПСА: данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES)", более агрессивный рак простаты может быть связан с высоким потреблением мяса. Наряду с этим, появляется все больше доказательств того, что фрукты и овощи могут иметь защитный эффект от рака простаты.

 

Доктор Музаннар и его коллеги изучили рацион питания мужчин и их уровни ПСА и обнаружили, что у тех, кто потреблял больше фруктов, овощей и другой здоровой растительной пищи и меньшее количество мяса, уровень ПСА оказался ниже, чем у мужчин, которые потребляли больше мяса или таких продуктов, как фруктовые соки, рафинированные зерновые, картофель, сахар, искусственно подслащенные напитки и десерты.

 

Важным выводом из этого исследования является то, что употребление растительной пищи может обеспечить снижение уровня ПСА, и переход такую диету, безусловно, может быть включен в список рекомендаций для пациентов по ведению более здорового образа жизни.





Похожие статьи
31 августа 2021
Назван главный предвестник диабета
Медики назвали жировые отложения в талии явным признаком ожирения внутренних органов.
31 августа 2021
Новые данные: названы неожиданные продукты, снижающие риск инсульта
Употребляя в пищу эти три продукта, вы сможете снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
09 сентября 2021
Употребление большого количества соли провоцирует инфаркты и инсульты
Проведенные исследования показали, что жители нашей страны употребляют в два раза больше соли, чем рекомендует ВОЗ.
Мужчина чуть не умер от аллергии на холод, выйдя из душа
Врачи из Денверского медицинского центра описали случай 34-летнего мужчины, который попал в отделение неотложной помощи после того, как вышел из душа: члены семьи нашли его в обмороке на полу в ванной без сознания и с сыпью по всему телу.
Российские ученые нашли способ вернуть антибиотикам эффективность
Одной из глобальных проблем, с которыми столкнулось современное здравоохранение, стало то, что антибиотки все чаще теряют свою эффективность. Самолечение и бесконтрольный прием антибактериальных препаратов без назначения врача привели к тому, что у все большее количество вредоносных бактерий развивают антибиотикорезистентность – устойчивость к медикаментозному воздействию на них.
Открытые семейные беседы и взаимный обмен информацией могут улучшить здоровье молодых людей
Новое исследование Университета штата Айова показывает, что открытый диалог и взаимный обмен информацией между родителями и молодым поколением снижает преграды для разговоров о здоровье, что может привести к лучшим общим результатам для здоровья последних.
Благодарность и оптимизм могут улучшить ваше физическое и психическое здоровье
Согласно последним исследованиям, чувство благодарности не только благоприятно воздействует на психику человека, но и на его физическое здоровье.
Образ жизни играет ключевую роль в прогнозировании риска метаболического синдрома у людей, не страдающих ожирением
Исследователи из Японии обнаружили, что образ жизни играет важную роль в прогнозировании риска развития метаболического синдрома у людей, не страдающих ожирением, а не только у людей, имеющих эту проблему.
Специалисты развенчивают распространенные мифы о первой помощи
Профессиональные спасатели подчеркнули, что некоторые действия могут быть не только безуспешными, но и жизненно опасными.
Акне у подростков: есть решение!
Каждый человек в своей жизни проходит подростковый возраст, поэтому проблема гормональных высыпаний в этот период известна всем и считается самой распространенной. Особое расстройство у молодых людей вызывает тот факт, что прыщи появляются в момент, который считается самым «романтическим» периодом их жизни.